Cititi ziarele noastre

Meniul principal

Stiri pe scurt EconomieŞtirile zileiBursa ZvonurilorPoliticAdministraţie localăSocialCulturăSportSănătateViaţă de vedetăInterviu/EvenimentCetăţeniEditorial

 

Vremea in Ilfov

Parteneri

Vrei un mic dejun care arde caloriile?

asdasdas

« inapoi img. 0 din 0 inainte »

Carbohidratii precum ovazul sau cerealele integrale te pot ajuta sa arzi mai multe grasimi, in special daca sunt consumati inainte de sesiunea de exercitii fizice, arata un studiu publicat in "Journal of Nutrition", citat de MSN Health.

Cercetatorii au aratat ca un mic dejun compus din musli cu lapte, piersici, iaurt si suc de mere ajuta la slabit, in comparatie cu unul compus din fulgi de porumb cu lapte degresat, paine alba si margarina cu gem si o bautura energizanta.

Desi ambele mese contin acelasi numar de calorii, primul mic dejun a ridicat mai incet nivelul de zahar din sange, iar in zilele cand femeile consuma astfel de alimente au ars de doua ori mai multe grasimi decat ar fi facut-o in mod normal in timpul unei plimbari de 60 de minute.

Alimentele ideale pentru un mic dejun sanatos sunt migdalele, nucile sau alunele, zmeura, iaurtul, laptele sau cerealele integrale, pentru ca te ajuta sa arzi calorii.

 

 

Comentarii vizitatori

 

Alte articole din aceeaşi categorie:

Examenul de rezidenţiat pentru medici, descentralizatMedicii rezidenţi vor face gărzi plătiteCNAS, DE LUNI, PROGRAM OBIŞNUITVerificarea bolnavilor a dus la diminuarea numărului concediilor medicaleALIMENTE CARE DIMINUEAZĂ FOAMEAElicoptere ale armatei vor deveni sanitare200 de spitale mici se vor transforma în azile şi creşeA fost reglementată introducerea mecanismului de coplată a serviciilor medicaleFumatul pasiv creşte riscul de a surziReţete de 60.000 lei pentru bolnavi cu cancer decedaţi!?A început campania de vaccinare împotriva gripeiPastilele contraceptive ar putea fi înlocuite de un gelAlimente de nelipsit in meniu: nucileAtenţie la infarctul miocardic!Vrei un mic dejun care arde caloriile?În România, 8 milioane cetăţeni cotizează la CNAS, iar 18 milioane solicită servicii medicale!CUM SA ITI PASTREZI TINERETEA CAT MAI MULT TIMPSemne ale menopauzeiCum sa reduci efectele nocive ale unor viciiSalata si suc de cruditati

Pagina curenta :

Pagina : 1 2 3 4 5 6 7